Décollage immédiat de vos performances en course à pieds

Bienvenue sur le seul programme vidéos en ligne francophone dédié à la préparation physique du coureur à pieds.

Vous avez progressé en course à pieds, mais vous sentez que vous atteignez un palier, que votre corps pourrait faire plus ?

OptiRun Essentiel est le programme de renforcement musculaire pensé par un coach, pour les coureurs.

✅ 3 mois d’accompagnement progressif
✅ 24 vidéos guidées, simples et efficaces
✅ 2 séances par semaine — 20 à 30 min chacune
✅ Accessible partout, sans prise de tête

💪 Gagnez en résistance musculaire, en stabilité et en explosivité
⚡ Optimisez votre qualité d'appuis et vos relances en course.
🛡 Réduisez les risques de blessures.

Conçu pour s’intégrer facilement à votre routine, sans salle de sport.